Clases

WOD

Sesiones de 60’ de entrenamiento funcional en las que trabajarás de manera variada y divertida todas tus capacidades físicas.  Un estímulo y una intensidad diferente cada día, ¿cuál te tocará hoy?

ENDURANCE

¡Es hora de quemar calorías! 60’ de entrenamientos intensos en los que combinaremos trabajo aeróbico, HIT y fuerza resistencia. En esta clase nunca encontrarás ejercicios técnicos o cargas altas.

HALTEROFILIA

Clases enfocadas en el desarrollo técnico de los movimientos olímpicos. Snatch, clean, jerk y alguna sentadilla son ejercicios de los que encontrarás en estas clases enfocadas en trabajar tu técnica y mejorar tu fuerza en esta modalidad para que después puedas darle caña a esos wods!

GIMNÁSTICOS

Trabaja tu fuerza y habilidades con tu propio peso corporal. Los movimientos más complejos, dejarán de serlo gracias a que nuestro equipo de entrenadores te acompañará paso a paso.

POWERBUILDING

Ser fuerte y parecerlo no siempre van de la mano, salvo para un powerbuilder! En esta modalidad combinamos powerlifting y bodybuilding, trabajando la fuerza máxima de los básicos como peso muerto, sentadilla y press mientras prestamos atención a la definición y parte estética.

OPENBOX

Tanto si quieres hacer un trabajo extra pre-post clase como si quieres venir a entrenar por tu cuenta, tenemos un espacio para ti. 6 plazas de uso libre para entrenamiento en lo que llamamos “OPEN BOX”. Ven y desafíate!